środa, 24 kwietnia 2013

Jak się "zniszczyć" w dwóch krokach...

1. Włączyć na Youtube ZWOW 38.
2. Zrobić trzy serie bez żadnego odpoczynku, dając z siebie wszystko.

Pierwszy raz coś takiego czułam, serio. Te 15 minut z Zuzką dało mi bardziej w kość niż 40-sto minutowy skalpel Ewy Ch. Po skończeniu wszystkich ćwiczeń leżałam na podłodze i próbowałam złapać oddech, zastanawiając się gdzie ja w ogóle jestem i co właściwie się przed momentem stało.
Dla mnie - masakra totalna.
Zrozumiałam w końcu dziewczyny, które w swoich postach pisały "zrobiłam te i te ćwiczenia, po wszystkim byłam tak zmęczona, że nie mogłam stać na nogach, zrobiło mi się ciemno przed oczami i miałam ochotę zwymiotować... było super!". :) Mimo tego, że zmęczyłam się cholernie, nigdy nie czułam takiej satysfakcji i zadowolenia z siebie. Tym bardziej, że wszystko robiłam na 100%!

Zdecydowałam się też nie ułatwiać sobie ćwiczeń. Przeważnie pompki robię w wersji damskiej, z tego względu, że męskich zrobić nie umiem a ból w bliźnie wcale w tym nie pomaga. Dzisiaj jednak chciałam dać z siebie wszystko, dlatego próbowałam robić pompki męskie - opuszczając się tak nisko, jak tylko dałam radę, żeby móc się podnieść. To dla mnie i tak postęp, bo kiedy zaczynałam:
a) nie umiałam zrobić nawet damskiej pompki
b) jak już opuściłam się na rękach w wersji męskiej, nie potrafiłam podnieść się z powrotem
Jest postęp i to mnie cieszy :).


Wczorajszy dzień był swego rodzaju porażką pod względem dietetycznym - znów poległam przez przeklęte fast-foody, ale mój żołądek się zbuntował i wieczorem dobitnie zakomunikował mi, co sądzi o takim odżywianiu. Było mi tak niedobrze, że chyba odpuszczę sobie taką żywność na dłużej.
Jeśli chodzi o brak słodyczy i gazowanego, wciąż się trzymam :).

Z każdym dniem jestem coraz bliżej celu i sprawia mi to niesamowitą przyjemność.


13 komentarzy:

  1. Gratuluję wykonania ZWOW! :) Fajnie, że Zuzkoholiczek jest coraz więcej ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. jej ćwiczenia są maskaryczne pod względem wytrzymałościowym, nie ma taryfy ulgowej :)
    pamiętam uczucie kiedy robiłam level 2 30 day shred z Jillian (był to początek mojej przygody z ćwiczeniami) w połowie myślałam, że się rozpłaczę z braku sił, podejrzewam, że Zuzka teraz doprowadziłaby mnie do tego stanu ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. kochana 'nie musisz być perfekcyjna na starcie ' czasem fasto foody po prostu do nas wołaja ' zjedz mnie ' trzeba nauczyć się samokontroli i mówić im nie dziekuję ale dojdziesz jeszcze do tego zobaczysz :)

    super że zrobiłaś zwow :)

    OdpowiedzUsuń
  4. zrobiłam przed chwila turbo chodakowskiej, nieby fajne, zmeczyłam sie, ale tymi cwiczeniami swojej rzezby na pewno nie zrobila. ZWOW o wile lepszy

    OdpowiedzUsuń
  5. Kocham ten stan, gdy nażre się chipsów, frytków itp, a mój żołądek mówi "opanuj się głupia!" haha
    Podziwiam, na prawdę podziwiam i gratuluje, choć nie mogę w to uwierzyć na prawdę :D dla mnie jeden Zwow jest nie wykonalny, jednak nie zwątpiłam w Ciebie, ani przez sekundę.
    Buziaki

    OdpowiedzUsuń
  6. OO nie perfekcyjna na starcie :P ?? hmm nawet podnosi to na duchu ;D

    OdpowiedzUsuń
  7. To prawda, super uczucie po treningu, jak tak bardzo się zmęczysz ;) Ale to takie pozytywne zmęczenie!

    W zumbie się zakochałam, byłam pierwszy raz i nie mogę się doczekać kolejnego! Nie potrafię opisać tego jak rozpierała mnie energia i jak tryskałam radością ;).

    OdpowiedzUsuń
  8. pierwsze dwa zdania wywołały uśmiech na mojej twarzy! :) gratulację pokonania 38 ZWOW'u:)

    OdpowiedzUsuń
  9. Mam tak samo po fast foodach ! to dobrze,ale czasem się skuszę a potem cierpie
    Jeju podziwiam ja nie umiem się zabrać do zuzki :)
    Zapraszam do mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Kurcze tylko 15 min i taki efekt... Musze sie przemoc i zaczac zwowy! Moze nawet zaraz jak ada usnie ?:)

    OdpowiedzUsuń
  11. Chyba też spróbuję ćwiczeń z Zuzką :)

    OdpowiedzUsuń
  12. ja nigdy nie słyszałam o tej Zuzce muszę ją obczaić i spróbować jej treningów

    OdpowiedzUsuń
  13. strasznie dużo osób w tym roku wzięło się za odchudzanie:o

    OdpowiedzUsuń